집에서도 쉽게 만드는 면역력 강화 주스 레시피

건강은 매일 한 잔에서 시작돼요!

요즘 날씨도 변덕스럽고, 환절기라 그런지 몸이 자주 피곤하고 기운이 없더라고요.

그래서 찾아낸 게 바로 ‘면역력 강화 주스’예요.

마트에서 파는 비타민 음료보다 훨씬 건강하고,

무엇보다 집에서 직접 만들 수 있으니 안심되더라고요.

오늘은 제가 직접 만들어 마시고 효과를 톡톡히 본,

쉽고 맛있게 만들 수 있는 면역력 주스 레시피를 소개해드릴게요.

아침에 한 잔, 저녁에 한 잔! 우리 가족 건강 지키는 비밀 무기랍니다.

면역력 강화에 좋은 재료는?

TIP: 갈아낸 직후 마시는 것이 가장 좋아요. 영양 성분이 살아 있을 때 드세요!

저는 이 주스를 아침 공복에 마시는 걸 추천해요.

특히 식사 전에 마시면 속도 편하고, 활력이 느껴지더라고요.

남편은 원래 생강 맛을 싫어했는데,

사과랑 섞으니 거부감 없이 잘 마시더라고요.

아이들도 사과 맛 덕분에 거부감 없이 잘 먹어요.

개인적으로는 일주일에 3~4번 정도 꾸준히 마셨더니

감기 기운이 사라지고 소화도 잘 되더라고요.

물론 사람마다 차이는 있겠지만요!

Q1. 생강이 너무 맵지 않나요?
양을 조금만 넣거나, 물을 조금 더 넣으면 순해져요.

사과의 단맛이 생강의 매운맛을 중화시켜줘요.

Q2. 냉장보관해도 되나요?
가능하지만 갈아서 바로 마시는 게 가장 좋고, 남은 건 당일 내 마시는 걸 추천해요.

Q3. 당근과 사과 껍질째 먹어도 되나요?
네, 껍질에 영양소가 많으니 깨끗이 씻은 후 껍질째 사용하는 걸 추천드려요.

건강은 평소 습관에서 시작된다는 말, 정말 맞는 것 같아요.

매일 아침 한 잔의 주스가 큰 변화를 만들어 주더라고요.

몸이 가뿐하고, 감기에도 덜 걸리니 뿌듯하죠!

면역력 높이는 주스, 꼭 어렵지 않답니다.

오늘 소개한 레시피로 여러분도 가족 건강 챙겨보세요!